Mein Hintergrund
Seit dem Ende meiner Schullaufbahn im Jahr 2009 arbeite ich im sozialen Bereich und begleite Menschen ein Stück ihres Lebensweges.
Das Studium der Psychologie, zahlreiche Fortbildungen und meine Ausbildung zur Psychotherapeutin bilden das fachliche Fundament meiner Arbeit.
Ebenso prägen meine persönlichen Erfahrungen meinen Blick: als Mutter, als Teil einer Patchwork-Familie, als Frau und Freundin.
Diese verschiedenen Perspektiven empfinde ich als wertvollen Erfahrungsschatz, den ich in meine Arbeit einbringe.
Immer wieder erlebe ich, wie hilfreich es sein kann, einen momentan beschwerlichen Abschnitt des Lebens nicht allein, sondern ein Stück weit gemeinsam zu gehen.
Meine Vorgehensweise
Psychotherapie beschreibe ich gerne als eine gemeinsame Wanderung.
Ich begleite Sie ein Stück auf Ihrem Lebensweg. Gemeinsam schauen wir zurück, erkunden neue Möglichkeiten und verweilen dort, wo es gerade wichtig ist.
Dabei arbeite ich sehr individuell und orientiere mich an Ihren Anliegen, Wünschen und Rückmeldungen.
Meine fachliche Heimat ist die Integrative Therapie. Sie verbindet unterschiedliche therapeutische Zugänge und eröffnet neben dem Gespräch auch kreative Ausdrucksmöglichkeiten.
Wenn Worte fehlen, können andere Wege helfen, Erfahrungen auszudrücken – zum Beispiel durch Malen, Musik, Bewegung oder szenisches Arbeiten.
Je nach Anliegen können auch Naturerfahrungen, kreative Methoden oder die Arbeit mit Tieren in den Prozess einbezogen werden.
Gemeinsam finden wir heraus, welche Wege für Sie hilfreich sind und zu einer Verbesserung Ihrer Situation beitragen können.
Integrative Therapie
Die Integrative Therapie verbindet unterschiedliche therapeutische Ansätze und betrachtet den Menschen in seiner ganzen Vielfalt – mit Gedanken, Gefühlen, Körper und Lebensumfeld.
Ein wichtiger Teil dieser Arbeit ist die Stärkung vorhandener Ressourcen. Gemeinsam schauen wir zunächst darauf, was bereits da ist und helfen kann, mit schwierigen Situationen umzugehen. Darauf aufbauend können wir uns Schritt für Schritt den tieferliegenden Ursachen zuwenden.
In meiner Arbeit bedeutet Integrative Therapie auch Offenheit für verschiedene Wege. Neben dem Gespräch können – wenn es hilfreich ist – kreative Methoden, Naturerfahrungen oder andere Ausdrucksformen Teil des Prozesses sein.
Dabei gilt das Prinzip der „doppelten Expertenschaft“:
Sie bleiben Expertin oder Experte für Ihr eigenes Leben. Ich unterstütze Sie dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, Zusammenhänge zu erkennen und mögliche nächste Schritte zu entdecken.
Der therapeutische Prozess wird regelmäßig gemeinsam reflektiert, sodass er sich an Ihren Bedürfnissen und Ihrem Tempo orientieren kann.
