Psychotherapie in Imst - Begleitung in
herausfordernden Lebensphasen.
Willkommen
Psychotherapie beschreibe ich gerne als eine gemeinsame Wanderung.
Gemeinsam erkunden wir neue Pfade, blicken zurück und verweilen an wichtigen Wegstellen.
Der Mensch lebt in Beziehung zu anderen. Manche Wege des Lebens lassen sich nur schwer allein gehen. Hier kann es hilfreich sein, professionelle Unterstützung in Anspruch zu nehmen.
In einer vertrauensvollen und wertschätzenden Atmosphäre begleite ich Sie gerne ein Stück des Weges.
In der Integrativen Therapie stehen uns neben dem Gespräch auch kreative Möglichkeiten zur Verfügung, um unser Geworden-Sein besser zu verstehen.
tierische Unterstützung
Manchmal ist auch meine Hündin "Momo" dabei.
Viele erleben ihre Präsenz als unterstützend und wohltuend.
Natürlich nur, wenn Sie das möchten.
Momente, in denen Psychotherapie unterstützen kann
… Erschöpfung, Burnout oder depressive Verstimmungen spürbar werden
… Beziehungen zunehmend herausfordernd oder belastend sind
… Ängste, Wut, Trauer oder kreisende Gedanken Überhand nehmen
… Selbstzweifel oder ein geringes Selbstwertgefühl belasten
… sich das Leben leer oder richtungslos anfühlt
… in Übergangsphasen klare Entscheidungen schwerfallen
… wenn das Gefühl da ist, anders zu sein und nicht wirklich in die Erwartungen von außen zu passen
... Lebenskrisen alleine nicht mehr zu bewältigen sind
Psychotherapie bietet einen geschützten Raum, in dem Gedanken, Gefühle und Erfahrungen ihren Platz bekommen dürfen - jenseits von "richtig oder falsch".
Psychotherapie
Psychotherapie verstehe ich als eine Form der Wegbegleitung. Gemeinsam schauen wir darauf, welche Wege sich öffnen können und was es braucht, damit Veränderung möglich wird.
Neben dem Gespräch nutzen wir in der Integrativen Therapie auch kreative Zugänge. Sie können helfen, Gefühle, Erfahrungen oder Themen sichtbar zu machen, für die Worte manchmal noch fehlen.
Möglichkeiten
Paartherapie
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„Paartherapie ist mehr als nur Reden.“
In einem geschützten Raum können neue Perspektiven entstehen und festgefahrene Muster sichtbar werden.
Neben dem Gespräch arbeiten wir auch mit kreativen Zugängen, die helfen können, einander wieder besser zu verstehen und neue Wege im Miteinander zu entdecken.
Paartherapie kann helfen, wieder miteinander ins Gespräch zu kommen – auch dann, wenn Worte allein nicht mehr reichen.
Natur & Achtsamkeit
Natur kann ein kraftvoller Raum für Veränderung sein.
In der Naturtherapie nutzen wir die Umgebung bewusst als Teil des therapeutischen Prozesses. Bewegung, Wahrnehmung und Stille können dabei helfen, Gedanken zu ordnen, Abstand zu gewinnen und wieder in Kontakt mit sich selbst zu kommen.
Naturtherapie kann in eine laufende Psychotherapie eingebettet sein oder als eigenständiger Raum zur Förderung von mentaler Gesundheit und Stressabbau genutzt werden.
Kreative Zugänge
Kreativität ist eine natürliche Ausdrucksform des Menschen.
In unserem Alltag geht dieser Zugang oft verloren oder wird von Leistungsdruck überdeckt.
Durch kreative Methoden können neue Perspektiven entstehen und innere Prozesse sichtbar werden. Sie ermöglichen einen anderen Zugang zu Gefühlen, Erfahrungen und Ressourcen – jenseits von Worten.
So kann Schritt für Schritt wieder mehr Lebendigkeit und Gestaltungskraft ins eigene Leben kommen.